Esport: Jak dosáhnout vrcholové úrovně ve světě online her
Žijeme v moderní době plné automatizace, umělé inteligence a virtuální reality. Jeden by si tedy mohl myslet, že esport – fenomén, který je teoreticky starý už 53 let – nebude pro nikoho záhadou. Mladší generace se s existencí…
Co dělat, když mám zkažené zuby a strach ze zubaře?
Strach ze zubaře je velmi běžný problém, kterým trpí mnoho lidí. Často bývá příčinou zanedbávání pravidelných prohlídek, což může vést ke zhoršení stavu zubů a dásní. Pokud máte zkažené zuby a zároveň strach ze zubaře, není třeba…
Vyberte si zdravé novoroční předsevzetí a tipy, jak je dodržet
Nový rok je příležitostí k nové kapitole. Tradičně si lidé dávají novoroční předsevzetí, aby si stanovili cíle a zlepšili svůj život. Ať už chcete zhubnout, přestat kouřit nebo se naučit nový jazyk, je důležité vybrat si realistické…
Spánková hygiena: 5 klíčů ke kvalitnímu zdravému spánku
„Hynek Medřický v rámci rozhovoru u kluků z Brocastu pronesl: ‚Když vynalezl Edison žárovku, okradl lidstvo o spánek.‘ Každá lifestylová influencerka nám na Instagramu připomíná, jak je spánek důležitý. Přestože neustálé rady o správné spánkové hygieně mohou být už otravné,…
Moderní drogy: Závislost na průmyslově zpracovaných potravinách
V dnešní době, kdy jsou supermarkety plné barevných balení a lákavých reklam na různé potraviny, je stále těžší odolat průmyslově zpracovaným potravinám. Tyto potraviny, často označované jako junk food, jsou bohaté na cukry, sůl, tuky a přidané…
Termální lázně Polsko: 6 TOP míst k termálnímu odpočinku
Polsko je známé nejen svou bohatou historií a kulturním dědictvím, ale také termálními lázněmi. Pokud hledáte místo, kde si odpočinout a načerpat novou energii, termální lázně v Polsku jsou ideální volbou. Termální prameny mají blahodárné účinky na tělo…
Léčba pohybového aparátu: Kde najdete úlevu a radost z pohybu
Pohyb je nedílnou součástí našeho každodenního života a zdraví pohybového aparátu je klíčové pro naše fyzické i psychické pohodlí. Pohybový aparát zahrnuje kosti, svaly, šlachy a klouby, které společně umožňují pohyb, stabilitu a udržování tělesné polohy. Když dojde k problémům…
Mléčná intolerance: Je pití mléka pro člověka přirozené?
Mléko je od nepaměti součástí lidské stravy. Obsahuje důležité živiny, jako jsou bílkoviny, tuky, vápník a vitamíny, které podporují růst a vývoj. Přestože pro některé lidi je pití mléka běžnou součástí života, pro značnou část populace může…
Zdroje bílkovin: 10 tipů na jídlo s vysokým obsahem bílkovin
Bílkoviny jsou jednou ze základních živin nezbytných pro správné fungování lidského těla. Jsou klíčové pro stavbu svalové hmoty, regeneraci tkání, tvorbu enzymů a hormonů, a také podporují imunitní systém. Zajištění dostatečného příjmu bílkovin je proto nezbytné pro…
Bowenova masáž pomůže ulevit od bolestí! Jak terapie probíhá?
Bolí vás záda? Zašli jste si na thajskou masáž a nevíte zdali tam ty záda ještě máte? Nebo byste snad chtěli zkusit něco na styl akupunktury či chiropraxe, ale bojíte se jehel a křupání vlastních kloubů? V tom případě…
Jak na dlouhé vlasy: Potraviny bohaté na živiny pro růst vlasů
Vlasy jsou pro spoustu lidí důležitou součástí sexappealu. Móda střihu vlasů se měnila po tisíce let a vzniklo o nich mnoho písní a básní. Na světě je dnes tolik druhů šamponů, kondicionérů, sér, tonik, stravovacích doplňků a všemožných přípravků, že…