Jak si zlepšit náladu rychle a účinně? Zkuste těchto 10 tipů!

Emoce bývají jako horská dráha – přicházejí a odcházejí bez varování a někdy nás přemůže smutek, vztek nebo zklamání. Možná to není vidět navenek, ale uvnitř máme pocit prázdnoty. Nemáme čas se zastavit, ale potřebujeme se dostat