Oční jóga pomůže se zlepšením zraku i v boji proti vráskám!
Cítíte únavu očí po dlouhém sledování obrazovky nebo třeba displeje mobilu? Oční jóga je účinná metoda, která kombinuje oční cviky na zlepšení zraku s relaxačními technikami. Jak trénovat oční svaly, uzdravit zrak a minimalizovat vrásky v okolí očí? Přinášíme…
Co dělat, když sním plíseň a kdy plíseň na potravinách nevadí?
Plíseň na potravinách je strašákem asi v každé domácnosti. Stačí chvíle nepozornosti, a oblíbený sýr, pečivo nebo ovoce začne pokrývat nežádoucí vrstva zelených nebo bílých skvrn. Ale co když plíseň omylem sníte? Je vždy nutné plesnivou potravinu…
Svalová paměť: Jak funguje svalová paměť a jak nám pomáhá
Svalová paměť — pojem, který často slyšíme ve spojení se sportem a cvičením. Ale co vlastně znamená? Proč je tak důležitá a jak nám může pomoci při návratu ke cvičení nebo učení nových pohybových dovedností? V tomto článku…
5 TOP tipů, jak se zbavit prokrastinace jednou provždy
Odkládáte důležité úkoly na poslední chvíli? Cítíte, jak vás neustálé otálení stahuje do spirály stresu a pocitu viny? Nejste sami. Prokrastinace – slovo, které se stalo synonymem moderního problému – postihuje miliony lidí. Ale co vlastně…
Propustka k lékaři na celý den: Kdo a kdy má na ni nárok?
Jednou se to pravděpodobně stane každému — potřebujeme jít k lékaři. Na některé vyšetření je bohužel dlouhá čekací doba, nebo na nás zbyl termín, který nám může zasahovat do pracovních povinností. Pravdou je, že bychom si…