Jak kombinovat bylinky na čaj: 4 pravidla pro míchání bylin
Víte, které bylinky se k sobě hodí a jak je správně kombinovat? Míchání bylin do čajových směsí není jen o náhodném spojování chutí— jde o harmonii účinků a vůní, které mohou podpořit zdraví, ale i potěšit smysly. Obsah Stanovte si cíl…
Nebezpečí ušní svíce. Jak používat ušní svíce bezúhony?
Ušní svíce jsou oblíbenou metodou, jak se zbavit ušního mazu a uvolnit ušní zátku, ale jejich použití s sebou nese i určitá rizika. Pokud se rozhodnete je vyzkoušet, je důležité vědět, jak je používat správně a bezpečně. V tomto článku…
Iatrofobie neboli strach z lékařů: 5 rad, jak jej překonat
Návštěva lékaře může být pro mnoho lidí zdrojem velkého strachu. Odkládání návštěvy ordinace ale může mít vážné zdravotní důsledky. Jak se uklidnit před vyšetřením a přemoci tuto obavu? V tomto článku vám přinášíme 5 praktických tipů, které…
Oční jóga pomůže se zlepšením zraku i v boji proti vráskám!
Cítíte únavu očí po dlouhém sledování obrazovky nebo třeba displeje mobilu? Oční jóga je účinná metoda, která kombinuje oční cviky na zlepšení zraku s relaxačními technikami. Jak trénovat oční svaly, uzdravit zrak a minimalizovat vrásky v okolí očí? Přinášíme…
Co dělat, když sním plíseň a kdy plíseň na potravinách nevadí?
Plíseň na potravinách je strašákem asi v každé domácnosti. Stačí chvíle nepozornosti, a oblíbený sýr, pečivo nebo ovoce začne pokrývat nežádoucí vrstva zelených nebo bílých skvrn. Ale co když plíseň omylem sníte? Je vždy nutné plesnivou potravinu…
Svalová paměť: Jak funguje svalová paměť a jak nám pomáhá
Svalová paměť — pojem, který často slyšíme ve spojení se sportem a cvičením. Ale co vlastně znamená? Proč je tak důležitá a jak nám může pomoci při návratu ke cvičení nebo učení nových pohybových dovedností? V tomto článku…
5 TOP tipů, jak se zbavit prokrastinace jednou provždy
Odkládáte důležité úkoly na poslední chvíli? Cítíte, jak vás neustálé otálení stahuje do spirály stresu a pocitu viny? Nejste sami. Prokrastinace – slovo, které se stalo synonymem moderního problému – postihuje miliony lidí. Ale co vlastně…
Propustka k lékaři na celý den: Kdo a kdy má na ni nárok?
Jednou se to pravděpodobně stane každému — potřebujeme jít k lékaři. Na některé vyšetření je bohužel dlouhá čekací doba, nebo na nás zbyl termín, který nám může zasahovat do pracovních povinností. Pravdou je, že bychom si…