Pohyb není jen pro vyvolené: Sestava cvičení pro seniory
Cvičení je pro naše tělo důležité v každém věku a určitě není pouze pro vyvolené. Existuje několik variant, jak se hýbat a už jste si možná někdy položili otázku, jak nabrat svalovou hmotu u starších lidí a zda může správně…
Péče o seniory
Lidé během stáří většinou potřebují zvláštní péči a více pozornosti. Často se uchylují do rodinného kruhu, kde se cítí dobře a bezpečně a je o ně postaráno. V řadě případů to však není možné. Rodina může například bydlet příliš daleko,…