Jak se správně otužovat: Jak začít a přínosy otužování
Chladná roční období znamenají značnou zátěž pro náš imunitní systém. Především v zimních měsících náš organismus ohrožují nejrůznější respirační onemocnění. Důvodem však není výšení počtu virů a bakterií oproti létu, ale změna teplot. Nízké teploty totiž na…