Ideální teplota na spaní: Nesprávná teplota škodí organismu!
Že je spánek důležitou a nedílnou součástí našeho života, jelikož zajišťuje správné fungování našeho těla, to ví snad i malé dítě. Mezi lidmi se neustále mluví o počtu hodin, které bychom měli naspat, o správné poloze při spánku či výběru vhodného…
Jóga pro začátečníky z pohodlí domova: Objevte svoji cestu ke klidu
Najít v dnešní době cestu ke klidnému myšlení a celkovému zklidnění těla může být těžší, než se na první pohled zdá. Metod je spousta a pravda je, že každému z nás vyhovuje něco jiného. Meditace, wellness, čtení nebo vaření.…
Co je to kombucha a její blahodárné účinky na vaše zdraví
Kombucha je osvěžující fermentovaný nápoj, který si získal oblibu po celém světě díky svým potenciálním zdravotním přínosům. Obsahuje probiotika, vitaminy a antioxidanty, které mohou podpořit trávení, imunitu i celkovou vitalitu. Historie kombuchy sahá až do starověké Číny, odkud…
Akrylamidy: Pozor na připálené potraviny! Co mohou způsobit?
Znáte to – smažíte si například bramborák a pozornost Vám sjede někam jinam – například příliš dlouho debatujete s kamarádkou po telefonu. Může se tak stát, že vámi vytoužený bramborák trochu spálíte. Říkáte si, že je to jedno,…
Menstruační kalíšek a kalhotky – Výhody a jak se používají?
K životu ženy neodmyslitelně patří menstruační cyklus. S ním jsou spojeny samozřejmě i výdaje na menstruační pomůcky. Donedávna bylo na trhu možné zakoupit pouze jednorázové vložky a tampony. V posledních letech se ovšem objevily nové pomůcky, které nejen dodávají…
Fenykl: Jaké má fenykl zdravotní výhody pro vaše tělo a recept
Nikoho nepřekvapí, že v otázce zdraví je velmi důležitá výživa. Její vyváženost je stejně důležitá jako složení. A co takhle do vašeho jídelníčku zařadit něco netradičnějšího? Ne každý totiž při svém vaření používá fenykl. Tato zázračná rostlina s sebou…
Uhličitá koupel: Co to je, jaké má účinky a kontraindikace
21. století je érou uspěchanosti, stresu a honbou za co nejlepšími výsledky. To má za následek vaši únavu a nejrůznější stresové projevy. Možná právě proto je čím dál více populární hledat odpočinek v lázeňských procedurách. Vyhledávanou je uhličitá koupel,…
Porodné: Kdo má na něj nárok a jak správně podat žádost?
Říká se, že narození dítěte je pro rodiče jedním z nejkrásnější a nejzlomovějších okamžiků života. Příchod nového potomka s sebou obvykle přináší radost, příval nehynoucí lásky, ale také řadu nových povinností a výdajů s nimi spojených. Bohužel ne každý rodič…
Jak zvládnout rozchod: Průvodce první pomoci pro zlomené srdce
Láska je krásná věc – dalo by se říct, že je to nejkrásnější pocit, který lidé mohou cítit. První rande, první polibek, motýlci v břiše a neutuchající potřeba s druhou polovičkou trávit každou minutu každého dne. Bohužel s láskou…
Invalidní důchod: Co to je a kdy na důchod vzniká nárok?
Život nám klade spousty překážek. Některé jsou menší a zvládneme se s nimi vyrovnat sami v řádu pár dní, některé jsou větší a sami na ně nestačíme. Bohužel občas nás zaskočí i také, s kterými přímo nepočítáme, a v některých případech fatálně ovlivní…
5 potravin bohatých na zdravé tuky: Proč jsou důležité
Ve společnosti, posedlé nedosažitelnou dokonalostí, stále panuje strach z tuků. Ve snaze zhubnout tak lidé často tuky omezují, nebo se jim úplně vyhýbají. Je toto smýšlení správné a máme se těmito zaběhlými radami řídit, nebo se jedná…
Jak funguje elektronická neschopenka a kdo ji vystavuje?
Každého z nás jednou za čas navštíví nemilá návštěva v podobě nějaké nemoci. Ať už se jedná o drobné nachlazení, či závažnější chřipku, všechny tyto nečekané společnice nám mohou v životě na pár dní až týdnů nadělat nepořádek. Jedním z nich…