Přerušovaný půst: funguje, nebo je to jen modní trend?
Ráno bez snídaně a celý den máte lepší soustředění. Možná jste už o tom slyšeli. Přerušovaný půst dnes patří mezi nejdiskutovanější stravovací režimy. Nabízí skutečně výsledky, nebo jde jen o krátkodobý trend? Co je přerušovaný půst a jak funguje?…
Přerušovaný půst 16/8: Co to je, benefity a jak jej držet?
Půst po celá staletí představuje nedílnou součást lidského vývoje; význam má především ve světových náboženstvích. Přerušovaný půst není výjimkou – podle teorie vznikl již v pravěku, kdy lidé nejedli pravidelně, jelikož neměli přístup k jídlu 24 hodin denně.…