Znáte to – protančili jsme celou noc v nových botách a druhý den se probudíte s šílenou bolestí chodidel. Podíváte se na oblast zdroje bolesti a ejhle – naším novým kamarádem se stává puchýř.
Tento nezvaný (a hlavně nechtěný) nájemník naší kůže nám dokáže opravdu velmi otrávit den. My vám v dnešním článku přinášíme důležité informace i šikovné typy na to, jak se puchýře co nejrychleji a nejefektivněji zbavit a vy jste tak mohli zase chodit s úsměvem!
Obsah článku
Co je to vlastně puchýř?
Puchýř (vezikula) je malá dutinka vyplněná tekutinou, která vzniká jako přirozená reakce kůže na opakovaný tlak nebo tření. Kůže se při dlouhodobém namáhání začne v povrchové vrstvě oddělovat a mezery se následně zaplní tkáňovou tekutinou.
Ta vytváří typický „polštářek“, jehož tlak na hlubší vrstvy kůže způsobuje bolest a citlivost.
Tlakové puchýře se nejčastěji objevují na chodidlech – zejména na patách a mezi prsty. Vznikají po dlouhých túrách, běhu, fotbale či jiné zátěži, při níž se nohy nadměrně potí a jsou po mnoho hodin v uzavřené obuvi.
Příčina vzniku puchýřů
Co je to puchýř už jsme si vysvětlili, ale co konkrétně tuto nepříjemnost způsobuje? Pojďme si říci pár příkladů.
Nevhodná obuv je vstupenkou do pekel
Puchýře vznikají nejčastěji kvůli nevhodné obuvi – příliš malé, těsné nebo tvrdé – a také v důsledku deformit na chodidlech. Velkou roli hraje i délka pobytu v uzavřených botách, intenzita tření a nadměrné pocení. Puchýř se vytváří jako přirozená ochranná reakce organismu: tělo se snaží oddělit poškozenou oblast, „uzavřít“ ji a zabránit tak dalšímu poškozování kůže a okolních tkání.
Vlhko není kamarád
K tvorbě puchýřů nejčastěji dochází ve vlhkém a teplém prostředí, například na zpocené kůži nohou v těsné obuvi, nebo na dlaních a prstech v rukavicích. Velký podíl případů vzniká při sportu – typicky při běhu, lyžování, jízdě na kole či turistice. Při těchto aktivitách dochází k výraznému tření, zatímco v uzavřené obuvi se rychle zvyšuje vlhkost. Proto je klíčový výběr správných ponožek.
Ponožky jsou základ
Bavlněné ponožky nejsou při sportu vhodné, protože sice nasají pot, ale neumí ho odvádět od pokožky. Vlhkost pak zůstává na povrchu ponožky a kůže je dlouho mokrá – to vytváří ideální podmínky pro vznik puchýřů. Navlhlá bavlna navíc zvyšuje tření mezi ponožkou a kůží, což může vést k podráždění a později i k bolestivým puchýřům nebo oděrkám.
Jak vyzrát na puchýře
Puchýř nikdy nestrháváme! Pokud je velmi velký a hrozí, že samovolně praskne, lze ho sterilní nebo alespoň vyvařenou jehlou jemně propíchnout na okraji a sterilním čtvercem opatrně vytlačit tekutinu. V ostatních případech se puchýř nepropichuje – stačí ho omýt a osušit.
Prasklý puchýř
Když už je puchýř prasklý, omyjeme ho vodou a vydezinfikujeme vhodným přípravkem . Pokud praskne samovolně, může se snadno zanítit, ale většinou se hojí bez komplikací a kromě dezinfekce nevyžaduje další léčbu. Puchýř necháváme volně, pokud se o něj nic netře; pokud ano, je nutné ho chránit a vyhnout se botám, které problém způsobily.
Použijte náplasti či aloe vera
Dalším dobrým tipem na hojení puchýřů je udržování vlhkosti. Právě vlhké hojení totiž výrazně urychluje hojící proces – doporučujeme například hemagel.
Pomoci vám mohou například i náplasti na puchýře, které seženete v lékárně nebo drogerii – puchýř pod nimi sám praskne a polštářek reaguje s ránou, kterou začne okamžitě hojit.
Nepodceňujte ani sílu aloe vera. Má silné protizánětlivé účinky, takže pomáhá zmírnit zarudnutí, otok i bolest. Zároveň pokožku hydratuje a udržuje ránu vlhkou, což urychluje hojení – zejména pokud puchýř praskne a kůže se začne vysušovat. Nejlépe funguje ve formě gelu nebo spreje.
Nezapomeňte na prevenci
Puchýřům lze předcházet správně zvolenou obuví a vhodnými ponožkami z funkčních materiálů, které odvádějí pot. Běžci často snižují tření pomocí vazelíny, jeleního loje nebo speciálních tyčinek proti puchýřům.
Riziková místa lze chránit i tejpovací páskou. Obecně se doporučuje nechodit v botách naboso a při prvním pocitu tření nalepit náplast. Při pobytu na slunci je důležitá také ochrana pokožky krémy s vysokým SPF. My vám přejeme co nejméně puchýřů a šťatsně hojení!
Zdroje: lekarnickekapky.cz, vasemanikury.cz
Kamila Tomková je vášnivou čtenářkou knih – zejména těch s fantasy tématikou, ale nepohrdne ani klasickou literaturou. Ve svém volném čase ráda vaří a zkouší nové recepty, nebo tráví čas se svými nejbližšími a přáteli nad sklenkou dobré kávy či vína. Psaní ji provází od základní školy a snaží se ve svém koníčku stále zdokonalovat.