Pohyb nic nestojí! Pojišťovna dává příspěvek na pohybové aktivity
Představte si ten pocit, kdy se po náročném dni protáhnete, jdete si zaběhat nebo si dopřejete lekci jógy. Vaše tělo se uvolní a mysl zklidní. A co kdybyste za tento pozitivní zážitek ještě získali finanční podporu? Kolik přispívá…
Jarní detox bez extrémů: co opravdu funguje a čemu se vyhnout
Jaro přináší pocit nového začátku, lehkosti a energie. Možná i Vy přemýšlíte, zda je vhodný čas na změnu životního stylu nebo takzvaný detox bez nesmyslů. Co je jarní detox a co už je jen marketingový trik? Je detox…
Co to je karpální tunel?
Pociťujete brnění v prstech, ztrátu citlivosti nebo nepříjemnou bolest zápěstí při práci na počítači? Možná se ptáte, co je karpální tunel, jaké jsou příznaky karpálního tunelu a proč tento problém vůbec vzniká. Zajímá Vás také, jak se karpální…
Pylová sezóna opět na obzoru: Jak přežít bez kapesníků?
Jaro se pomalu hlásí o slovo a s ním přichází i pyl, který dokáže výrazně ovlivnit kvalitu každodenního života. Možná si i Vy kladete otázky: Jak ulevit od pylové alergie? Jak poznám, že mám alergii? Právě na tyto klíčové otázky…
Proč bychom měli jíst více vlákniny? 98% Čechů konzumuje pouze polovinu doporučené dávky
Představte si pocit lehkosti po jídle, stabilní energii během dne a trávení, které funguje bez obtíží. Možná si kladete otázku, proč se i přes dostupnost potravin tolik lidí potýká s nadýmáním, kolísáním cukru v krvi nebo únavou. Je možné, že…
Co si vzít do lázní: Seznam věcí, díky kterým nebudete vypadat jako „lázeňský nováček“
Představte si klidnou kolonádu, ranní vzduch provoněný minerálními prameny a den, který je vyhrazen pouze Vašemu zdraví a pohodlí. Lázeňský pobyt není obyčejná dovolená. Má svá pravidla, rytmus i společenskou úroveň. Co si tedy vzít do lázní, abyste…
Krásný úsměv nemusí být drahý: Příspěvek na dentální hygienu
Zdravý a zářivý úsměv je dnes vnímán jako samozřejmá součást osobní i profesní prezentace. Přesto se mnoho lidí stále ptá, zda je pravidelná dentální hygiena finančně dostupná a jakým způsobem lze náklady alespoň částečně snížit. Která pojišťovna proplácí…
Vliv nočních směn na zdraví člověka a sociální život
Ticho nočních hodin, tlumené světlo pracovišť a město, které většinou spí. Právě v tomto prostředí dnes pracují statisíce lidí. Možná se i Vy řadíte mezi ty, kteří pravidelně zažívají práci v noci, nebo o takovém režimu uvažujete. Jaký dopad mají…
Léčba radiací? Poznejte tajemství radonových koupelí
Představte si klidné lázeňské město obklopené horami, ticho, čistý vzduch a proceduru, která se využívá více než sto let. Přesto kolem ní stále panují otázky. Může být léčba radonem bezpečná? Jak radonové lázně fungují a komu skutečně…
Nevzdávejte se svých předsevzetí. Význam rutiny při plnění snů
Každý nový začátek v sobě nese energii změny. Nový rok, nový měsíc nebo klidně nové pondělí. Právě tehdy si dáváte předsevzetí, stanovujete cíle a plánujete, jak bude vypadat Vaše budoucnost. Brzy se ale může objevit pochybnost. Proč…
Víte, že za nemoc z povolání můžete dostat odškodnění?
Představte si běžný pracovní den. Přicházíte do práce, plníte své povinnosti a dlouhodobě vystavujete své tělo určité zátěži. Možná hluku, prachu, chemickým látkám nebo jednostranným pohybům. Co když se ale po letech objeví zdravotní potíže. A co když…
Rizika nízké hmotnosti: Co se děje s tělem, když jsme podvýživení?
Nízká tělesná hmotnost může na první pohled působit nenápadně. Někdy je dokonce vnímána jako znak lehkosti nebo dobré kondice. Co se ale odehrává uvnitř těla, pokud se dlouhodobě potýkáte s podváhou? Jaké procesy jsou ovlivněny. A jaké…
Lymfatická masáž u lékaře nestačí: Ruční lymfatická masáž doma
Pocit lehkosti. Úleva v nohách. Menší otoky a lepší regenerace těla. Lymfatická masáž je pro mnoho lidí symbolem péče o zdraví i pohodlí. Často ji spojujeme s návštěvou lékaře nebo specializovaného pracoviště. Stačí to ale opravdu? A můžete pro svůj lymfatický…
Na obezitu se umírá: Co Vám můžou kila navíc reálně udělat
Obezita již dávno není pouze estetickým problémem nebo otázkou pevné vůle. V současné době představuje jedno z nejzávažnějších civilizačních onemocnění, které zkracuje život a výrazně snižuje jeho kvalitu. Mnoho lidí si neuvědomuje, jak zásadní vliv mají nadbytečné kilogramy…
Pohyb není jen pro vyvolené: Sestava cvičení pro seniory
Cvičení je pro naše tělo důležité v každém věku a určitě není pouze pro vyvolené. Existuje několik variant, jak se hýbat a už jste si možná někdy položili otázku, jak nabrat svalovou hmotu u starších lidí a zda může správně…
Začíná babička zapomínat? Trénujte paměť s technikami pro seniory
Když si všimnete, že někdo z Vašich blízkých začíná častěji zapomínat, pravděpodobně Vás zajímá, čím se dá trénovat paměť, co dělat se špatnou pamětí a jak nejlépe trénovat mozek, aby zůstal aktivní i ve vyšším věku. Představíme si…